Leistungen
In meiner psychologischen Beratung biete ich Ihnen professionelle Begleitung bei persönlichen, emotionalen und lebenspraktischen Themen. Ziel ist es, Sie in herausfordernden Situationen zu unterstützen, Orientierung zu geben und gemeinsam neue Perspektiven zu entwickeln.
Meine Arbeitsweise ist empathisch, ressourcenorientiert und auf Augenhöhe. Die Inhalte und Schwerpunkte der Beratung orientieren sich an Ihrem persönlichen Bedarf und werden im gemeinsamen Prozess gestaltet.
Psychologische Beratung
Die Psychologische Beratung begleitet Sie dabei, persönliche Themen zu reflektieren, Belastungen zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln. Wir betrachten Ihre psychischen Belastungen, identifizieren dysfunktionale Kognitionen und Verhaltensmuster und erarbeiten im Gespräch individuelle Lösungswege für Ihre Gesundheit. Ziel ist es, mehr Klarheit, Selbstsicherheit und innere Stabilität zu gewinnen – Schritt für Schritt, in Ihrem Tempo.
Die psychologische Beratung bietet sich als Übergangsphase bis zu einem Psychotherapieplatz (Wartezeit bis zu 6 Monate) an und kann bereits einen passenden Umgang mit Ihren Belastungen ermöglichen.
Suchtberatung
In der Suchtberatung lernen Sie, Ihre Suchtproblematik zu verstehen. Wir betrachten gemeinsam verursachende und aufrechterhaltende Dynamiken, Hintergründe Ihrer Sucht und decken gemeinsam versteckte Aspekte auf. Gemeinsam mit mir werden Sie individuelle Lösungen für Ihr Suchtproblem erarbeiten und diese im Alltag erfolgreich anwenden können. Gemeinsam bestreiten wir Ihren Suchtweg aus der Sucht heraus in ein erfülltes und gesundes Leben
Bewegtes neurokognitives Training
Sie wollen sich selbst und ihre Zeit im Alter etwas Gutes tun?
Das bewegte Gehirntraining umfasst angepasste Bewegungsübungen und hat eine verbesserte kognitive Leistung zum Ziel. Je früher mit dem Training begonnen wird, desto bessere Ergebnisse können für die Zukunft erzielt werden. Demenzerkrankungen können präventiv bearbeitet werden und bereits bestehende demenzielle Erkrankungen können gemindert werden oder zumindest so bearbeitet, dass eine Stagnation eintritt. Das Training bietet sich aber auch bereits für Kinder und Jugendliche an und hat keine Altersgrenze.
